۴روز تا

@arnikaseir تور زمینی ارمنستان
3شب و 4روز
2* BAXOS...1.150 2* CALIFORNIA ... 1.280 2* NUR...1.550 2* BELLA...1.550 3* PRIMER...1.590 3* SHIRAK...1.650 3* YEREVAN DELUXE ... 1.690 3* REGINEH...1.770 3* COMFORT...1.780 4* METROPOL...1.940 4* DIAMOND...1.990 4* SILACHI ... 2.030 4* AQUATEK...2.120 5* CAUCASUS...1.780 5* PANORAMA RESORT ... 2.350 5* MULTI GRAND...3.190 5* GRAND ... 3.560
✅برای اطلاعات بیشتر تماس بگیرید.
☎️021-88762762✅برای تماس در ساعات غیر اداری با شماره زیر تماس بگیرید.☎️021-88759777@arnikaseir

@arnikaseir تور هوایی  تفلیس
  17 به 20  دی 3شب و 4روز
✈️ پرواز تابان 15:00 - 18:00 3*  TIPSY 1.370 3*  LIKE  1.520 3*  BATONI  1.670 3*  EURASIA  1.790 3*  ELLEGANCE  1.800 3*  POLO  1.820 3*  HIRAD 1.830 4*  GRAND GMP 1.890  4*  SKY GEORGIA  1.980 4*  MOON LIGHT  2.010 4*  TOSCANO 2.090 4*  GURU 2.200 4*  PRIMAVERA  2.600
✅برای اطلاعات بیشتر تماس بگیرید.☎️021-88762762
✅برای تماس در ساعات غیر اداری با شماره زیر تماس بگیرید.
☎️021-88759777@arnikaseir

@arnikaseir تور دبی
14 /15/21/22دی 3 شب 4روز
✈️ ایران ایر
sun &sands3*bb................................3860delmon boutique3*............................4120lavender3*..............................4430dorus4*..........................4370land mark riqqa4*.......................4520royal continental4*.......................5050carton palace5*..................5060al bandar rotana5*...................5740swissotel al ghurair5*.....................5770millenium plaza5*.............................5990
✅برای اطلاعات بیشتر تماس بگیرید.
☎️021-88762762✅برای تماس در ساعات غیر اداری با شماره زیر تماس بگیرید.☎️021-88759777@arnikaseir

مشکل از من بود. من نتونستم رنگی به زندگیت بدم. آره شروع همه ی ماجرا دست من بود. اولین نفس رو من کشیدم. من بودم که جون گرفتم از تو... اما دیگه ریش و قیچی دست توعه. دیگه این توئی که میبری و میدوزی. پایانش با توعه. تویی که جون میگیری، جون منو... میدونم حال خودت خوب نیست، میدونم دنیات سوخت و خاکستری شد، میدونم آرزوهاتو پر دادی رفت، فقط یه چیزی: امید رو از من نگیر. یک جایی از زمان منتظرت میمونم. شاید عاشق موندن اینجاها معنی پیدا میکنه. منو ببخش پس...

4روز از ناب ترین روزهای عمر 23ساله ام را تنها در اتاق406، بلوک2، خوابگاه شوریده گذراندم. تنها موزیک گوش دادم. تنها غدا پختم و تنها غدا خوردم و تنها فاز یک پروژه را به جاهای خوبی رساندم. تنها هر شب 2کیلومتر را در سالن ورزش دویدم. تنها برای خودم چایی ریختم و تنها فیلم دیدم. از فردا که خوابگاه شلوغ میشود برای این سکوت و تنهایی دلم تنگ میشود. سال ها بعد شاید خنده ام بگیرد از این دلخوشی های کوچک این روزها ولی در این لحظه همه چیز برای من در بهنیه ترین حال�

 
من ی دختر فراریم :) 
از خانواده:) 
دوستم میگه من پیش شما ی چیزی پیش خانواده ی چیز 
میگم من که تماما یا مجازیم یا فیلم و کتاب اصن سعی میکنم حرفی رد و بدل نشه!!
چرا اینقدررر بینمون اصطکاکه ..منو نمیفهمن
دارم عذاب میکشم :((
دارم روز شماری میکنم برای ٤روز درهفته رفتن ب خوابگاه ، شده پناهگاهم انگار 
له له میزنم کلاسا زود شرو شه من برم از اینجا
من اینجا اسیرم ...ی اسیر بدون انتخاب ..هه!
مینویسم که یادم بیاد چقدر دارم اذیت میشم که ب دختر ٢١ سالم اجازه بدم �

تعرفه های تبلیغات  
     بسم الله الرحمن الرحیم   
  'به نام خداوند بخشنده مهربان' 
قوانین و هزینه های ثبت تبلیغات :
✔️ثبت کانال:
۱
-دارای محتویات اخلاقی و اسلامی باشد.
۲-دارای اعضا ۴۵± باشد.
۳-پست های آن از کم ۴۰ بازدید بخورد. 
〰پیکج شماره ۱
۱-ثبت کانال ۷روزه در وبلاگ ،۳۵۰۰تومان +۲روز جایزه ‌=در کل ۹روز 
〰پکیج شماره ۲
۱-ثبت کانال ۱۵روزِ در وبلاگ ،۶۵۰۰تومــان +۲روز ثبت رایگان در کانال =در کل ۱۵روز وبلاگ و ۲روز کانال(رایگان) 
〰پیج شماره ۳

اون دسته از افراد که به دنبال حجم خشک میباشند برنامه 45 روزه با شدت بالا استراحت 45 ثانیه مابین تکرارها (ستها)در هفته 4روز تمرین 2روز استراحت .روز اول:  سینه و جلو بازو  1_پرس سینه باهالتر                              4ست 12تکرار
2_پرس بالا سینه با هالتر                         3ست 12تکرار
3_فلای سینه باسیم کش                           3ست 12تکرار
4_پرس سینه با دستگاه                           3ست 8تکرار

5_جلوبازوهالترایستاده دست جمع       

امروزه اهمیت مصرف ادویه جات و مواد طبیعی گیاهی بر همگان محرز گشته اما دسترسی به مواد اولیه خالص بدون افزودنی و بدون تقلب بسیار مشکل می باشد


تک پز با مطالعات فراوان و تولید انبوه آسیاب جهت مصارف گوناگون اعم از صنعتی و خانگی این امر را برای شما آسان نموده تا انواع ادویه ها از قبیل زرد چوبه ،فلفل سیاه،فلفل قرمز،زنجبیل،دارچین و... را در منزل پودر نمایید یا انواع غلات و حبوبات مانند برنج و گندم را در منزل با بهترین کیفیت تهیه نمایید
کار با این آس

از خواب برمی خیزم.
دوباره می خوابم و خواب خیابان انقلاب را می بینم.
خواب خیلِ عظیم،خواب دریای بی کران مردم را.
خواب تابوت حاج قاسم که دست به دست می شود و سوار بر جزر و مدِ دست ها همچون قایقی پیش می رود.
از خواب برمی خیزم و تصویر حاج قاسم از برابر چشمانم رد میشود و نام او توی ذهنم تکرار.
هنوز  کامل به خواب بازنگشته،تنم یخ می کند.روحم در مرز بین خواب و بیداری گیر کرده است.بیدار هستم و خواب نیستم.خواب هستم و بیدار نیستم.می ترسم و نمی ترسم تا اینکه...
ب

شنبه گذشته به همراه ده نفر از اعضای خانواده
هنردوستم به سینماگلشن بجنورد رفتیم تا رحمان1400، پرفروش ترین فیلم نوروز98 را بر
روی بزرگترین پرده ی سینمایی خراسان شمالی تماشا کنیم. به اعتقاد من رحمان 1400 به
عنوان هشتمین اثر سینمایی منوچهر هادی، کارگردان باسابقه و خاک خورده ی سینمای
ایران، مرزی میان یک کمدی سیاه سیاسی و یک طنز سخیف و سطحی است که چندین بار از خط
مرز به هر دو طرف حرکت می کند، ولی در انتها بر لبه ی مرز می ایستد.
رحمان1400،داستان یک خدمتکا

مقایسه سال دوازدهم هنرستان و پیش دانشگاهی هنر (مقایسه نظام قدیم و جدید هنرستان):
یکی از دغدغه های اصلی هنرستانی های سال یازدهم که امسال به سال دوازدهم می روند، نگرانی از ناشناخته های نظام آموزشی برای برگزاری اولین دوره سال دوازدهم در کشور و ضوابط و قوانین جدید هست که همزمان با خود هنرجویان ساخته شده و اطلاع رسانی های آنها معمولاً تا از شورای عالی به اداره کل آموزش و پرورش و بعد به آموزش و پرورش مناطق مختلف و در نهایت به هنرستان ها و خانواده ه